作为家长的我们都十分关心自己孩子的健康成长状况，孩子的牙齿关系着是否能够身体是否能够吸收充分的营养，那么应该怎样做好孩子的牙齿健康工作呢？

 

　　我们应该怎么预防蛀牙？

 

　　1.营养和饮食习惯

 

　　健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，儿童应注意平衡膳食，不挑食，鼓励孩子多吃纤维性食物，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物。这样，不仅有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。同时要注意限制摄入多盐、高脂肪的食物和黏性大、清除慢、容易产酸的食物，如糖果和精制碳水化合物。营养需要不仅要从影响口腔健康出发，还要结合全身健康考虑，才能为家庭所接受，具有可行性。

 

　　2.家长帮助并监督孩子刷牙

 

　　家庭保健对儿童口腔健康起着不容忽视的重要作用。由于儿童年纪小，注意力集中的时间短，父母应教会和帮助儿童刷牙。可选用软毛小头的尼龙牙刷，易于清洁牙和按摩牙龈。2岁以后的儿童趋向于要自己刷牙，但这时儿童手的灵活性较差，需要父母时常帮助和指导。从3-4岁开始，儿童动手能力和四肢协调性明显增强，家长和幼儿园老师可以教儿童自己用简单的“画圈法”刷牙。此法要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均须刷到。家长应每日帮孩子刷牙一下（一般是晚上），直到上小学，这样才能确保刷牙的效果。

 

　　6岁左右儿童的乳牙开始脱落，恒牙逐渐萌出，此时可能发生疼痛、牙龈水肿、不舒服等症状，应及时找医生检查处理。父母应继续帮助儿童维持早期建立的口腔卫生习惯，保护好新萌出的恒牙。

 

　　3.提倡学龄前儿童每6个月接受一下口腔健康检查

 

　　3-6岁是儿童龋病的高峰期。该阶段牙弓开始发生变化，出现牙间隙，为换牙做准备，因此易造成食物嵌塞，引发邻面龋。龋病早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少。所以提倡学龄前儿童每6个月接受一下口腔健康检查。医生将提供有针对性的口腔健康指导，从而增强家长和孩子的口腔健康意识。

 

　　4.局部用氟预防乳牙龋病

 

　　氟是人体正常代谢和促进牙与骨正常生长发育必需的微量元素。适量补充氟是儿童时期非常重要的预防措施。大量研究证实了牙釉质形成和矿化时期补氟有良好的防龋效果。含氟牙膏具有肯定的预防龋病的作用。学龄前儿童一般都会漱口，并把口腔内的异物吐掉，故可用儿童含氟牙膏刷牙。每次用量控制在豌豆粒大小，并在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。切记不要给孩子使用成人牙膏。另外，可在医院和幼儿园接受由相关人员实施的牙齿涂氟，预防龋病。